「生かされている」、「常に感謝」、「素直な心」、「心身共に健康」、「謙虚に慎ましく」、「なりたい自分になる」

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honda リード110ex 2014年10月燃費

2014 / 10 / 31 ( Fri ) 00 : 16 : 32
走行距離 800km(48200km~49000km)
レギュラーガソリン量 18.46ℓ
燃費リッター 43.33km(走行距離÷ガソリン量)
ガソリン代 2898円
ガソリン代リッター 156.98円(ガソリン代÷ガソリン量)
※燃費最高は2014年9月の45.27km。最悪は2011年1月の40.10km。
※ガソリン代最高は2014年7月の170.82円。最安は2011年1月の130.48km。 お問い合わせ
(住所) 904-0303
沖縄県読谷村伊良皆430 B-171
(氏名) 知花 章尚(ちばな あきなお)
(電話) 070-5698-7161
(メール) sdftj852@ybb.ne.jp
古物商許可証 沖縄県公安委員会 第971061000004号

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いんちきソフト削除

2014 / 10 / 30 ( Thu ) 21 : 24 : 33
いんちきソフト削除依頼を受けました。嘘のエラーを検出して不安がらせ自社製品の購入を促すいんちきソフト。勝手に入ってると思われがちですが、実は何かのソフトと一緒に自分でインストールしてる場合がほとんどです。今回は8個入ってました。全部削除して嘘のエラーが出ないようにしました。便利な無料ソフトたくさんあります。有益なソフトに見せかけていんちきソフトのインストールに誘導する「罠」もあります。ソフトをインストールする時は気をつけたいですね。サービスで指定ソフト3個インストール。

2014年10月30日引き受け。2014年10月30日作業完了。
今回の料金
出張(読谷村~北谷町) 1000
ソフト削除パック(3個~10個) 3000
指定ソフトインストール 0×3=0
合計 4000円

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。 お問い合わせ
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ダイエット3 60日目

2014 / 10 / 30 ( Thu ) 14 : 50 : 32
2014年9月1日から有酸素運動と食事制限でダイエットしてます。目標は78.1kg→65kg。13.1kgの減量。身長が172cmなのでbmiで22になる65kgを設定。期間は設けず65kgになったらその体重を維持するのが目標。

・60日目 2014年10月30日
体重 70.5kg/bmi 23.8/へそ回り 86.3cm/体脂肪率 22.1%
10日前から-1.2kg。ダイエット開始から-7.6kg。

・50日目 2014年10月20日
体重 71.7kg/bmi 24.2/へそ回り 87.5cm/体脂肪率 22.9%
10日前から-0.2kg。ダイエット開始から-6.4kg。

・40日目 2014年10月10日
体重 71.9kg/bmi 24.3/へそ回り 87.5cm/体脂肪率 23.3%
10日前から-0.8kg。ダイエット開始から-6.2kg。

・30日目 2014年9月30日
体重 72.7kg/bmi 24.6/へそ回り 87.9cm/体脂肪率 23.3%
10日前から-2.1kg。ダイエット開始から-5.4kg。

・20日目 2014年9月20日
体重 74.8kg/bmi 25.2/へそ回り 89.8cm/体脂肪率 22.8%
10日前から-1.3kg。ダイエット開始から-3.3kg。

・10日目 2014年9月10日
体重 76.1kg/bmi 25.7/へそ回り 91.9cm/体脂肪率 24.2%
10日前から-2.0kg。ダイエット開始から-2.0kg。

・開始前 2014年9月1日
体重 78.1kg/bmi 26.3/へそ回り 93.5cm/体脂肪率 25.9%

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51日目~60日目の運動。
家からスタート地点までの700mを10分かけてウォーキング。1分間に70mとかなり遅いです。
スタート地点からゴール地点までの9200mを80分かけてジョギング。1分間に115mとかなり遅いです。
ゴール地点から家までの700mを10分かけてウォーキング。1分間に70mとかなり遅いです。
ウォーキング20分、ジョギング80分、合計100分の運動を51日目~60日目の10日間で9回実行しました。
カロリーにも気を使って食べる量を減らしてます。

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ここまでの感想。
約2ヶ月(60日)終了。最初の1ヶ月で5.4kg。次の1ヶ月で2.2kg。約2ヶ月で合計7.6kg減。最初の1ヶ月と次の1ヶ月で落ちるペースが大分落ちてるのが気になるけど、全体的にみてここまでは順調と言えるだろう。 お問い合わせ
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インターネット接続(無線)といんちきソフト削除

2014 / 10 / 28 ( Tue ) 20 : 15 : 35
インターネット接続設定(無線)依頼を受けました。設定するノートパソコンにいんちきソフトが入ってたのでその削除依頼も受けました。今回は7個入ってました。無線接続したけど無線ルーターとノートパソコンに距離があって遅かった。youtubeの画質240pでも回線が追いつかず止まってた。

2014年10月28日引き受け。2014年10月28日作業完了。
今回の料金
出張(読谷村~読谷村) 500
インターネット接続(無線) 1500
ソフト削除パック(3個~10個) 1000
合計 3000円

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。 お問い合わせ
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sony vaio vgx tp1v リカバリ

2014 / 10 / 28 ( Tue ) 19 : 48 : 09
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↑リカバリ依頼を受けました。osはvista。7でのリカバリ希望。丸形のパソコン。依頼人自身で動作が遅くなったからリカバリを試みたけど、途中で止まってリカバリできなかったそうです。
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↑電源を入れると最初「12v boltage is abnormal」と表示された。f1を押すと「operation system not found」が表示された。「operation system not found」と表示されるのはhdd怪しいですね。hdd取り外して検査します。
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↑hdd検査の前に「12v boltage is abnormal」は何だろう?biosでボルトを見ると12vが0v。何かおかしい。acアダプターは正常。念の為、他のacアダプターで試しても同じ警告が出る。f1を押せば一応先に進める。とりあえずこの原因不明のエラーが出るので保証ができない事を説明。了承の上修理しました。acアダプターを付けたままだと表示されず、acアダプターを抜いて、再度付けた時に出るっぽい。修理料金高くなったのでサービスでメモリを増設。1gb(512×2)から1gb×2をサービスして2gbにしました。サービスで2014年10月28日までの7アップデート全部更新。
VGX-TP1V HDD交換記録: ガタンしてストンして、またIYH。
↑リンク先を参考にhddを取り外しました。
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↑裏返して合計8個のねじを外します。赤、緑、黄、青と色分けしてます。それぞれねじの長さや太さが違うので注意が必要。赤は長い。青は黄のメモリカバーの下にあります。ねじを8個外すと底カバーが外れるようになるので外します。メモリの着脱は簡単。
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↑底カバーを外した状態で見える赤で囲ったねじ(2個)外します。見えにくいかもしれません。黄で囲ったねじではありません。黄で囲ったねじの斜めにあるねじです。
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↑ねじを2個外せば上カバー外れるんだけど、電源スイッチのケーブルがあるので注意が必要。参考サイトでは簡単に外れたみたいだけど、私は結構苦労しました。硬くて他にねじがあるんじゃないかと思いました。先人によって他にねじがないとわかったので強めに引っ張っると外れました。先人に感謝。参考サイトは1個しかなかった。参考サイトがなかったら超苦労してただろう。
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↑上カバーを外した状態で見えるねじ6個(赤×4と緑×2で長さ違うので注意が必要)外すと鉄カバーが外れます。基板と接続されてるケーブルがあるので注意が必要。
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↑鉄カバーを外すとhddマウンターが見えます。ねじ(4個)とケーブルを外すとマウンターごとhdd取れます。
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↑マウンターのねじ(6個)を外します。ねじを外しても回りのラバーで簡単には外れません。落し穴?っぽい穴から押してようやく完全にhdd外せました。
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↑取り外したhddを別パソコンに取り付けcrystaldiskinfoで検査。「注意」と表示されてます。hdd故障してます。リカバリできない原因はhdd故障。hddを交換してリカバリします。hddじゃなくssdでのリカバリ希望。
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↑赤で囲んだねじを外せば光学ドライブ取れるかな?と思ったけど取れなかった。光学ドライブの取り外しはさらなる分解が必要。
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↑ssdに交換後リカバリしました。正常に起動、動作します。2014年10月28日までの7アップデート全部更新。youtube閲覧ソフトflash player、pdfファイル閲覧ソフトadobe reader、セキュリティーソフトmicrosoft security essentials等インストール済み。youtubeやpdfファイルすぐ閲覧できます。hdd、メモリ検査して異常なし。

ssdだと流石に全てにおいて速いです。7完全起動(電源ボタンを押して7の起動音が鳴り終わり動作が安定するまで)約32秒。2014年10月28日までの7アップデートを全部更新してセキュリティーソフト(Microsoft Security Essentials)もインストールしてるのにこの速さ!

2014年10月27日預かり。2014年10月28日引き受け。2014年10月28日作業完了。返却準備ok。
今回の料金
出張(読谷村~うるま市) 1000
リカバリ(32bit 7 pro) 8000
新品2.5 sata 128gb ssd 10000
分解工賃 5000
200pin pc2 5300 1gb memory 0×2=0
2014年10月28日までの7アップデート全部更新 0
各種検査 0
指定ソフトインストール 0
合計 24000円

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。 お問い合わせ
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