「生かされている」、「常に感謝」、「素直な心」、「心身共に健康」、「謙虚に慎ましく」、「なりたい自分になる」

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honda リード110ex 2014年9月燃費

2014 / 09 / 30 ( Tue ) 16 : 08 : 27
走行距離 800km(47400km~48200km)
レギュラーガソリン量 17.67ℓ
燃費リッター 45.27km(走行距離÷ガソリン量)
ガソリン代 2902円
ガソリン代リッター 164.23円(ガソリン代÷ガソリン量)
※燃費最高は2014年9月の45.27km。最悪は2011年1月の40.10km。
※ガソリン代最高は2014年7月の170.82円。最安は2011年1月の130.48km。

2010年12月に新車で買ってもうすぐ丸4年。燃費が過去最高を記録。リッター45.27km。素晴らしい。 お問い合わせ
(住所) 904-0303
沖縄県読谷村伊良皆430 B-171
(氏名) 知花 章尚(ちばな あきなお)
(電話) 070-5698-7161
(メール) sdftj852@ybb.ne.jp
古物商許可証 沖縄県公安委員会 第971061000004号

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ジンベエ 魚介豚骨つけ麺(並) 750円

2014 / 09 / 30 ( Tue ) 13 : 42 : 14
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↑2014年9月30日沖縄市知花にあるつけ麺店の「ジンベエ」に行きました。到着11時45分、入店11時58分、退店12時11分。つけ麺の人気店。到着するとパッと見で13人くらいお客さんいてカウンター席の1席しか空いてませんでした。2人で行ったのでテーブルが空くまで13分くらい待ちました。待たされる前に先に食券の購入を促されます。先に食券を買っていたから席についてから料理が提供されるのは早かったです。帰る頃には8人くらい列ができてました。人気ありますね。

店名 ジンベエ
住所 沖縄県沖縄市知花5-13-18
電話番号 098-938-1558
営業時間 11時30分~16時00分(売り切れ次第終了)
定休日 木曜日、日曜日、祝日
インターネットサイト つけ麺 ジンベエ (沖縄市) - てだこラーメンデータベース

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↑メニュー。食券制。お店入ってすぐ正面に券売機あります。期間限定メニューを提供してる時もありますが、基本麺類は魚介豚骨つけ麺のみで量によって値段が異なってます。
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↑期間限定メニューあれば注文しようと思ってたけど、期間限定メニューはなかったのでつけ麺(並)を注文しました。
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↑席にある調味料。すりゴマ、ゆずコショウ、ニンニクのたまり醤油漬け。
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↑魚介豚骨つけ麺(並)。並250g750円、大375g850円、特500g950円。
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↑麺とつけ汁。小麦の香り漂うコシのある麺に粘度のある濃厚な魚介豚骨つけ汁。 お問い合わせ
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(氏名) 知花 章尚(ちばな あきなお)
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ダイエット3 30日目

2014 / 09 / 30 ( Tue ) 12 : 51 : 14
2014年9月1日から有酸素運動と食事制限でダイエットしてます。目標は78.1kg→65kg。13.1kgの減量。身長が172cmなのでbmiで22になる65kgを設定。期間は設けず65kgになったらその体重を維持するのが目標。

・30日目 2014年9月30日
体重 72.7kg/bmi 24.6/へそ回り 87.9cm/体脂肪率 23.3%
10日前から-2.1kg。ダイエット開始から-5.4kg。

・20日目 2014年9月20日
体重 74.8kg/bmi 25.2/へそ回り 89.8cm/体脂肪率 22.8%
10日前から-1.3kg。ダイエット開始から-3.3kg。

・10日目 2014年9月10日
体重 76.1kg/bmi 25.7/へそ回り 91.9cm/体脂肪率 24.2%
10日前から-2.0kg。ダイエット開始から-2.0kg。

・開始前 2014年9月1日
体重 78.1kg/bmi 26.3/へそ回り 93.5cm/体脂肪率 25.9%

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21日目~30日目の運動。
家からスタート地点までの700mを10分かけてウォーキング。1分間に70mとかなり遅いです。
スタート地点からゴール地点までの9200mを80分かけてジョギング。1分間に115mとかなり遅いです。
ゴール地点から家までの700mを10分かけてウォーキング。1分間に70mとかなり遅いです。
ウォーキング20分、ジョギング80分、合計100分の運動を21日目~30日目の10日間で8回実行しました。
カロリーにも気を使って食べる量を減らしてます。

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ここまでの感想。
21日目~30日目の10日間で-2.1kg。いいペース。20日目と比べると体重は減ったけど体脂肪率は0.5%上がってる。体重減ってるのは確かなので気にしなくてもいいだろう。今回のダイエットは78.1kgからだけど、最大時は88.8kgあった。88.8kgからダイエットした時は5kgくらい減って83kgくらいになっても気づかれる事なかった。今回78.1kgからダイエットして約5kg減ったら「少し痩せたんじゃない?」と言われるようになった。 お問い合わせ
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asrock h67de3 左上アンダーバー点滅で起動しない

2014 / 09 / 30 ( Tue ) 10 : 48 : 41
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↑左上にアンダーバーが点滅して起動しないから診てくれと依頼を受けました。マザーボードはasrock h67de3。osは7。電源を入れると左上にアンダーバーが点滅した状態で起動しません。点灯ではなく点滅。
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↑バイオス設定の問題でした。バイオスでシステムのssdが設定されてなくて起動しない状態でした。バイオスで起動にシステムのssdを指定して解決。
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↑依頼人に聞くとバイオスは触った事がないそうだ。なぜバイオスの設定が変わってアンダーバー点滅状態になったは不明。cmos電池正常なので今回設定したバイオスが変わる事はしばらくはないと思いますが、もし再発したら起動時にf11を押してブートメニューを表示させ、そこでシステムssdを指定すると7立ち上がります。一応バイオスの設定方法教えたけど、触った事ない人がバイオス変更するの難しいと思うので、再発したらf11からブートメニューで起動させた方が楽だと思います。
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↑ssd正常。写真とってないけど増設用のhdd2個も正常でした。

2014年9月30日預かり。2014年9月30日引き受け。2014年9月30日作業完了。2014年9月30日返却。
今回の料金
問題解決 500
合計 500円

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。当方修理箇所の保証期間は1週間です。何か不具合がありましたら迅速に対応するのでご連絡下さい。 お問い合わせ
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emachines J3028 通電しない

2014 / 09 / 26 ( Fri ) 21 : 38 : 07
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↑通電しないから診てくれと依頼を受けました。電源ボタンを押しても通電すらしません。マザーボードのコンデンサーがたくさん膨張してます。マザーボードも故障してます。パッと見で膨張コンデンサー10個あり。マザーボード交換の必要あり。
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↑電源ユニットを検査しようとしても無反応。直結にしてもファンが回らない。電源ユニットも故障してます。通電しない原因は電源ユニット故障。
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↑cpuファンも故障して回らない。ケースファンは正常。
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↑このパソコン古いからか中古品ないですね。ネットを検索しても中古品でてきません。10000円以内で収まるなら修理して欲しいとの事でしたが、部品の入手ができないのでこのまま返却です。

2014年9月26日預かり。返却準備ok。
今回の料金
出張(読谷村~金武町) 1000
見積もり 0
合計 1000円

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。 お問い合わせ
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