「生かされている」、「常に感謝」、「素直な心」、「心身共に健康」、「謙虚に慎ましく」、「なりたい自分になる」

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食べると太る

2012 / 08 / 31 ( Fri ) 21 : 41 : 07
当然といえば当然だけど、やっぱ食べると太るね。今日北谷の「金松」でステーキ食べた。出かける前の体重73.8kg。金松で250gのテンダーロインステーキ や一緒についてる白米、スープ、サラダ、アイスティーを食べた後、体重を測ると74.8kg。1kg太った。 お問い合わせ
(住所) 904-0303
沖縄県読谷村伊良皆430 B-171
(氏名) 知花 章尚(ちばな あきなお)
(電話) 070-5698-7161
(メール) sdftj852@ybb.ne.jp
古物商許可証 沖縄県公安委員会 第971061000004号

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金松 テンダーロインステーキ 1800円

2012 / 08 / 31 ( Fri ) 20 : 58 : 01
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↑2012年8月31日北谷町港にある「金松」に行きました。入店19時02分、退店19時28分。「きんまつ」と発音します。有名なステーキ店。南部(那覇)にジャッキーがあるなら中部(北谷)には金松があります。何年ぶりだろうか。久しぶりの訪店。
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↑メニュー。ステーキはテンダーロインステーキ、フィレミリオン、ニューヨークステーキがあります。一番高いのでもロブスターとステーキがセットになったロブステーキの3500円。ステーキ単品で一番高いのがフィレミリオンの1900円。お手軽価格です。
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↑Lサイズで250gのテンダーロインステーキを注文しました。焼き加減はミディアム。テーブルにはA1ソース、No.1ソース、ケチャップ、にんにく、塩、コショウがあります。
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↑テンダーロインステーキ。白米(パンでも可)、サラダ、スープ、アイスティーが付いてます。「ステーキと一緒にサラダとスープを持って来て下さい。」と言って、全部一緒に提供してもらいました。鉄板から湧き上がる煙が食欲をそそります。特に空いていたわけでもないけど、提供されるのも早かった。10分かかってないと思う。
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↑久しぶりのテンダーロインステーキ。うまかった。

ステーキハウス金松レストラン 北谷本店 (きんまつ)(食べログ) お問い合わせ
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nec lavie ll560 m

2012 / 08 / 30 ( Thu ) 21 : 11 : 19
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↑リカバリ依頼を受けました。左上アンダーバー点滅状態で起動しないし、必要データないからリカバリして欲しいとの事。
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↑hddを取り出して別のパソコンにつないでcrystaldiskinfoで検査。正常と表示されてるのでhddは正常。必要データないのでこのhddを使ってリカバリします。
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↑メモテストでメモリを検査すると赤く表示されてエラーが検出されました。2gb(1gb×2)の内1gbが故障。←2gb(1gb×2)、→1gb(1gb×1)の状態で検査。どちらも30秒以内にエラーが検出。メモリの差し加減でエラー表示される場合もあるので、付け直して数度試したけどやはりエラーでます。メモリ故障確定。メモリが原因で起動しないのかな?と思ったけど、違いますね。正常メモリだけでも左上アンダーバー点滅状態で起動しませんでした。
もう1枚の1gbを検査してると10分位で電源が落ちた。以前診たnec lavie ll560/mの落ち方は「左下の青ランプは点いてるけど画面が真っ暗になります。」だったが、今回のは左下の青ランプも点かない。全体が落ちる典型的な熱暴走の落ち方。
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↑cpuファンの排気口を見てみると埃がたまってる。当方の保証は1ヶ月。埃を除去してもまた落ちる可能性もあるという事を伝えた上で、修理続行の了承を得ました。
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↑排気口にたまってる埃を除去。cpuファンにはそれほど埃なかったけど、こちらも掃除しました。←掃除前。→掃除後。
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↑cpuファンの排気口にたまってた埃を除去後、再度メモテストでメモリ検査。埃除去前は10分位で落ちたけど、埃除去後は98分検査しても落ちません。排気口から出る風は埃除去前と比べて強い。でも、排気口周辺は熱いですね。こんなもんなんでしょうか?
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↑リカバリしました。正常に起動します。故障メモリ外して空いたスロットにサービスで512mb入れて1.5gb(1gb+512mb)にしました。1.37gbと表示されてるのはビデオメモリに取られてるからなので問題ありません。最大が3gbなので、2gbや3gbにするともっと快適になりそうです。当方このタイプのメモリは1gb 1500円、2gb 2800円で売ってます。ご検討下さい。今日までのアップデート全部更新。xp最上位プレーヤーwindows media player 11、youtubeを見るソフトflash player、gyaoを見るソフトsilver lightインストール済み。youtubeやgyaoすぐ見れます。メモリ、hdd検査して異常なし。
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↑熱暴走して落ちた可能性が高くcpuファンの排気口にたまってた埃を除去した。埃除去後24時間youtubeを連続再生して様子を見た。落ちる事なく正常に動作してる。cpuの温度をCPUID HWMonitorで測った。←の画像は室温29度の部屋で24時間以上youtubeを連続再生中のcpuの温度。デュアルコアだから2つ表示されて53度と48度。→の画像は当方のデスクトップpc。こちらは同環境で10分程度youtubeを再生中のcpuの温度。クアッドコアなので4つ表示されて58度、48度、50度、58度。あまり変わりません。
第22回 パソコンが正常に動作する温度や湿度などはどれくらいか?(道すがら講堂 パソコン初心者講座)
↑のサイトによるとCPUの適正温度は40℃~70℃とある。依頼人のパソコンも自分もパソコンも範囲内。同じ温度の自分のパソコンが熱暴走で落ちた事ないので、依頼人のパソコン大丈夫だと思います。

8月29日引き受け。8月30日作業完了。返却準備ok。
今回の料金
リカバリ(xp) 3000
cpuファン排気口掃除 1000
200pin pc2-4200 512mb 0
8月30日までのxp update全部更新 0
各種検査 0
合計4000円。

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。当方修理箇所の保証期間は1ヶ月です。何か不具合がありましたら迅速に対応するのでご連絡下さい。

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↓2012年8月31日追記
今日返却。安いという事で寄付金1000円頂きました。ありがとうございます。hdd故障してたら別途hdd代(2500円~)が発生します。今回hddは正常だったので部品代が発生しなかったので安くでできました。
寄付金1000円に後500円足せば1500円。メモリの1gbは1500円。「寄付金返すのでメモリ増設しますか?」と尋ねたけど、このままでもいいとの事で変更はなし。 お問い合わせ
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asus p7p55d-e lx

2012 / 08 / 30 ( Thu ) 16 : 09 : 03
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↑電源が急に落ちたり再起動したりするから診てくれと依頼を受けました。マザーボードはasus p7p55d-e lx。
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↑ケースを開けて中を見ると、cpuファンがぐらついてます。cpuファンを固定する4個のプッシュピン全部ちゃんと固定されてません。多分これが原因。
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↑プッシュピンは通常ロックする時は矢印と反対方向まで回します。ロックを解除する時は矢印方向まで回します。今回ロック状態にあるべきプッシュピンが解除されていて、cpuファン、ヒートシンクが固定されずぐらつき、cpuが冷却されずに熱暴走で落ちてた可能性があります。4個全部ちゃんとロック状態にしました。この状態でもまだ落ちるのであればまた連絡下さい。プッシュピンってわかりにくいんですよね。折れる事もあるし。
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↑メモリとhdd検査。どちらも正常。明日8月31日取りに来るとの事なので、それまでyoutubeを連続再生して様子見ときます。

8月30日引き受け。8月30日作業完了。返却準備ok。
今回の料金
プッシュピン取り付け 500
各種検査 500
合計1000円。

どうもありがとうございました。また何か機会がありましたらよろしくお願いします。当方修理箇所の保証期間は1週間です。何か不具合がありましたら迅速に対応するのでご連絡下さい。

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↓2012年8月31日追記
今日返却。昨日16時~今日の14時まで22時間youtubeを連続再生してても落ちなかったので大丈夫でしょう。 お問い合わせ
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honda リード110ex 2012年8月燃費

2012 / 08 / 30 ( Thu ) 15 : 35 : 21
走行距離 800km(22200km~23000km)
レギュラーガソリン量 18.29ℓ
燃費リッター 43.73km(走行距離÷ガソリン量)
ガソリン代 2503円
ガソリン代リッター 136.85円(ガソリン代÷ガソリン量) お問い合わせ
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